В даному розділі Вам доступні для онлайн читання та безкоштовного завантаження усі підручники з предмету «Основи здоров’я. 9 клас».
Здоров’я, безпека та добробут. 9 клас, (2026). Інтегрований курс. Поліщук Н. М.
Дорогі дев’ятикласники та дев’ятикласниці!
Мабуть, ви вже переконалися, що здоров’я є найбільшою цінністю людини. Хороше здоров’я, яке людина розумно береже та зміцнює, забезпечує їй довге й активне життя. Людина — сама творець свого здоров’я.
Сподіваємося, що цей підручник допоможе вам отримати нову інформацію, удосконалити життєві навички, переконатися в цінності здоров’я і неповторності життя. Ви дізнаєтеся про феноменальність життя та сучасне уявлення про здоров’я, про складові самореалізації, самопізнання, формування особистості, характеру, самооцінки, а також поповните свої знання про психологічні та моральні якості людини.
У виданні запропоновано не тільки цікаву інформацію, а й багато практичних завдань, життєвих ситуацій, рольових ігор для розвитку важливих для вас умінь і навичок.
Вивчаючи інтегрований курс «Здоров’я, безпека та добробут», ви усвідомите, чому так важливо з раннього віку вести здоровий спосіб життя, загартовуватися, займатися фізичною культурою та дотримуватися правил особистої гігієни, керуючись принципами моральності, розумними шляхами досягати справжньої гармонії здоров’я. Маємо надію, що підручник допоможе вам у цьому.
Для кращого засвоєння навчального матеріалу використовуйте подані рубрики, піктограми та електронний додаток, QR-коди.
Здоров’я, безпека та добробут. 9 клас, (2026). Інтегрований курс. Воронцова Т. В.
Як працювати з підручником
Підручник складається із шести розділів, які охоплюють 28 тем.
Розділ 1 — «Безпека людини». Дізнаєтеся про взаємозв’язок особистої, національної та глобальної безпеки. Пригадаєте засади особистої безпеки під час воєнного стану. Дослідите глобальні загрози, породжені людською діяльністю.
Розділ 2 — «Здоров’я людини». Пригадаєте чинники впливу на особисте та громадське здоров’я. Дізнаєтеся, чому важливо проектувати своє майбутнє, та потренуєтеся ставити й аналізувати цілі.
Розділ 3 — «Фізична складова здоров’я». Тут ви навчитеся здійснювати моніторинг фізичної форми. Пригадаєте засади раціонального харчування та дослідите засоби для контролю маси тіла. Дізнаєтеся про стан репродуктивного здоров’я молоді в Україні.
Розділ 4 — «Психічна та духовна складові здоров’я». Дізнаєтеся про складові самореалізації в підлітковому та юнацькому віці. Опановуватимете методи емоційного самоконтролю. Дослідите чинники характеру людини, започаткуєте проект самовдосконалення характеру.
Розділ 5 — «Соціальна складова здоров’я». Ви вчитиметесь ефективно спілкуватися, розбудовувати здорові стосунки з рідними й однолітками. Дослідите проблему булінгу та джерела допомоги жертвам насилля. Дізнаєтеся про важливість родини та планування вагітності.
Розділ 6 — «Добробут». Дослідите типи професій, стилі та способи ефективного навчання. Дізнаєтеся, як обрати професію, планувати час і безпечно використовувати штучний інтелект.
Здоров’я, безпека та добробут. 9 клас, (2026). Інтегрований курс. Василенко С. В.
Дорогі дев’ятикласники й дев’ятикласниці!
Ви тримаєте в руках підручник, який відрізняється від звичних. Це не просто сторінки з теорією — це практичний помічник, який допоможе вам краще зрозуміти себе, інших і світ довкола, навчитися ухвалювати усвідомлені рішення, дбати про своє здоров’я, працювати з емоціями та планувати власне життя.
У 9 класі ви вже багато знаєте про себе, вмієте ухвалювати рішення та планувати своє майбутнє, але перед вами постають нові запитання і завдання. Це час змін і вибору: що важливо саме для мене, куди я хочу рухатися, як поводитися в складних обставинах, як зберігати внутрішню рівновагу та бачити зв’язок між особистим вибором і глобальними процесами, коли навколо стрес? Усе це — частина вашого особистого шляху.
Опанування параграфів розділу 1 «Самостійні й відповідальні рішення щодо безпеки» підручника допоможе усвідомити, чому життя кожної людини — найбільша цінність, як виникають загрози для безпеки, як екологія пов’язана з безпекою та добробутом. Розділ 2 «Моя освіта, життєві плани та добробут» розкриє, чому важливо навчатися впродовж життя, як планувати своє професійне майбутнє, кар’єрні та життєві цілі; оцінювати й обирати те, що справді важливе.
Розділ 3 «Емоційне та соціальне здоров’я» допоможе зрозуміти, як розвивати емоційний інтелект; навчитися поважати себе та інших, діяти етично; опанувати навички саморегуляції та знаходити власні способи самоконтролю у стресових або конфліктних ситуаціях; розпізнавати соціальні стереотипи, інформаційні впливи та бути критичними до контенту, який вас оточує. Параграфи розділу 4 «Дбаємо про власний організм» допоможуть зрозуміти, що впливає на ваше здоров’я, безпеку та добробут; ухвалювати розумні рішення щодо сну, харчування, гігієни, рухової активності та особистого ритму життя; розібратись у питаннях гендеру, дорослішання, репродуктивного здоров’я й відповідального ставлення до стосунків; навчать надавати допомогу собі чи іншим у разі травми, підкажуть, як обрати свій шлях до здорового життя.
Підручник надасть вам інструменти — ситуації з реального життя, компетентнісні завдання, інфографіку, схеми, комікси, тести і вправи, моделі, які допоможуть не тільки зрозуміти матеріал, а й навчитися застосовувати знання на практиці.
Разом крок за кроком ми будемо вчитися дбати про здоров’я, добробут і безпеку — розумно, свідомо, з повагою до себе та до інших.
Бажаємо успіхів!
Здоров’я, безпека та добробут. 9 клас, (2026). Інтегрований курс. Гущина Н. І.
ШАНОВНІ ДЕВ’ЯТИКЛАСНИКИ І ДЕВ’ЯТИКЛАСНИЦІІ!
Україна продовжує долати складні випробування, і сила нашої держави залежить від стійкості, свідомості й відповідальності кожного й кожної з вас. Уміння турбуватися про себе, ухвалювати обдумані рішення й підтримувати інших — це основа не лише особистого, а й спільного майбутнього.
У 9 класі ви глибше пізнаватимете різні сфери буття, що утворюють ваше «Колесо балансу». Протягом року будуватимете власний «Шлях самозарадності». Розгорніть підручник на форзаці 1: там ви побачите мапу вашої подорожі, що складається з семи важливих кроків — від безпеки й здоров’я до ефективного навчання, фінансової грамотності та відповідальних дій. Це ваші орієнтири на шляху до справжньої зрілості.
Ви також зробите важливі кроки у професійному самовизначенні: навчитеся формувати власні інтереси, ставити життєві цілі та планувати освітню траєкторію (форзац 2). Нова рубрика «Навігатор у сучасному світі професій» допоможе зрозуміти потреби ринку праці й знайти свій шлях до успіху.
Підручник створено так, щоб навчання було сучасним і корисним: ви знайдете в ньому комікси, інфографіку й цікаві дослідження. Упродовж року будете наповнювати власний «Щит безпеки» — кейс практичних інструментів для захисту, самодопомоги та сталого добробуту. Навчальні проєкти, наприклад, «Мій життєвий баланс» чи «Опори самоорганізації», допоможуть вам зміцнити стійкість і готовність до дорослого майбутнього. Ми прагнули зробити цей підручник вашим надійним супутником у важливий період змін.
Нехай цей рік стане для вас часом усвідомлених рішень, відкриттів і зростання. Бережіть себе й підтримуйте тих, хто поруч, адже сила нашої країни — у відповідальності та єдності.
Бажаємо вам успішного навчання й нових досягнень!
Основи здоров’я. Підручник для осіб з особливими освітніми потребами (F70). 9 клас. Тороп К. С.
Юні друже та подружко!
Цього навчального року ви продовжите вивчення предмету «Основи здоров’я» і дізнаєтеся багато нового, а допоможе тобі в цьому підручник, який ви тримаєте в руках.
Щороку ви зростаєте та змінюєтеся, змінюється ваше оточення, з’являються нові друзі, подруги та захоплення. І це свідчить про те, що ви дорослішаєте. Тому знання, які ви отримуєте на уроках «Основи здоров’я» є дуже цінними.
Цього року ви продовжите вивчати своє тіло, як воно розвивається, якої уваги та догляду потребує. Познайомитеся з різними видами косметичних засобів та правилами їх використання. Отримані поради допоможуть вам розвиватися гармонійно та впевнено.
На сторінках підручника ви знайдете інформацію про «гендер» та особливості гендерних стосунків у сучасному молодіжному суспільстві. Сподіваємось, що тема про підліткові компанії допоможе вам розібратися в своєму оточенні та обрати справжніх друзів і подруг у житті.
У підручнику ви знайдете інформацію про небезпечні ситуації, які можуть трапитись у житті, набудете певних вмінь як запобігати нещасним випадкам.
Основи здоров’я. 9 клас, (2009). Бойченко Т. Є.
Шановні дев’ятикласники!
З першого класу на сторінках підручників «Основи здоров’я» ви знаходили відповіді на більшість питань щодо збереження життя та зміцнення здоров’я. Шукали додаткову інформацію й тих, хто зміг би допомогти вам набути різних життєвих навичок. За рекомендованими алгоритмами вдосконалювали вміння підвищувати рівень здоров’я, набували навичок безпечної поведінки. Крок за кроком розвивали якості своєї особистості, впевнювалися в перевагах здорового способу життя.
Цей підручник допоможе вам проаналізувати здобу ту інформацію й отримати нову, удосконалити здоров’язбережувальні життєві навички, впевнитися в цінності здоров’я і неповторності життя.
Ви дізнаєтеся про феноменальність життя і здоров’я, особливості фізіологічної та соціальної зрілості юнаків і дівчат, сутність і важливість моніторингу здоров’я. Зможете поповнити свої знання про психологічні та моральні якості людини, які сприяють формуванню особистості шляхом самопізнання, дають можливість передбачати небезпеки й гідно розв’язувати різні життєві ситуації.
Юнакам і дівчатам, які вже тепер замислюються щодо майбутньої власної сім’ї, стане в пригоді інфор мація про репродуктивне здоров’я, залежність по даль шого щасливого й успішного життя від ниніш ніх виважених рішень та поміркованої поведінки, важливість для родинного щастя моральних цінностей, можливість уберегти його від впливу негативних чинників, зокрема ІПСШ та ВІЛ-інфікування.
Основи здоров’я. 9 клас, (2009). Тагліна О. В.
Шановні дев’ятикласники!
Цей підручник написано для того, щоб ви навчилися берегти своє здоров’я, адже здоров’я — це основне багатство кожної людини. Дуже часто трапляються ситуації, які можуть становити реальну небезпеку для нашого життя та здоров’я. Для того щоб бути готовими до будь-яких сюрпризів, нам слід заздалегідь знати про всі можливі небезпеки, які чатують на нас у повсякденному житті. Тоді ми зможемо запобігти їм та вжити всіх необхідних заходів, аби постраждати якомога менше або й узагалі уникнути небезпечної ситуації.
Підручник «Основи здоров’я» розповість вам про те, як берегти своє фізичне й психічне здоров’я та яких правил необхідно для цього дотримуватись. Ознайомившись із відповідними темами підручника, ви дізнаєтесь, як слід поводитись у різних ситуаціях, небезпечних для здоров’я та життя. Також наш підручник допоможе вам зрозуміти, як впливають на здоров’я особливості спілкування між людьми та яких правил слід дотримуватися під час спілкування.
Цей підручник побудовано таким чином, аби вам було якомога легше з ним працювати. Він поділяється на теми, а теми — на параграфи. Кожний параграф складається з основного тексту, контрольних питань та словничка. Малюнки й фотографії подаються для того, аби ви краще засвоїли навчальну інформацію.
Основи здоров’я. 9 клас, (2009). Воронцова Т. В.
Підручник «Основи здоров’я» створено відповідно до програми з основ здоров’я як логічне продовження однойменних підручників для 5, 6, 7 і 8-го класів.
Основне завдання підручника — розвиток сприятливих для здоров’я життєвих навичок, спрямованих на виховання гармонійно розвиненої особистості.
Підручник орієнтовано на використання сучасних педагогічних технологій, зокрема інтерактивних методів, що передбачають взаємодію учнів між собою та з учителем. Це — аналіз ситуацій, мозкові штурми, робота з блок-схемами і крос-тестами, рольові ігри, інсценування, виконання проектів, обговорення метафор. Ці методи якнайкраще зарекомендували себе, вони сприйняті вчителями, учнями, батьками і нині широко впроваджуються в навчальний процес у школах України.
Частину матеріалу підручника (§§ 8—10) розроблено за підтримки міжнародного благодійного фонду «Міжнародний Альянс з ВІЛ/СНІД в Україні», який реалізує програму «Подолання епідемії ВІЛ/СНІД в Україні», підтриману Глобальним Фондом для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією.
Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Поліщук Н. М.
Дорогі дев’ятикласники та дев’ятикласниці!
Ви вже переконалися, що людина — творець свого здоров’я. Вивчаючи курс «Основи здоров’я» в 9 класі, ви знайдете відповіді на багато запитань, усвідомите, чому так важливо з юнацького віку вести здоровий спосіб життя, займатися фізичною культурою, дотримуватися правил особистої гігієни, правильно поводитись у різних ситуаціях, позитивно спілкуватися, уникати стресів. Юнаки й дівчата, які входять у суспільне життя своєї країни, повинні керуватися принципами моральності, розумними шляхами досягати справжньої гармонії здоров’я, займати активну громадянську позицію, розвивати екологічно доцільне мислення та поведінку.
Сподіваємося, що цей підручник допоможе вам отримати нову інформацію, удосконалити життєві навички, переконатися в цінності здоров’я та неповторності життя. Ви дізнаєтеся про феноменальність життя та сучасне уявлення про здоров’я, про складові самореалізації, самопізнання, формування особистості, характеру, самооцінки, а також поповните свої знання про психологічні та моральні якості людини.
Багато хто з вас уже замислюється про життєве самовизначення та майбутню сім’ю, тому вам стане в пригоді інформація про стосунки з дорослими й однолітками, цінність родини, готовність до сімейного життя, стан репродуктивного здоров’я молоді.
У підручнику запропоновано не тільки цікаву інформацію, а й багато практичних завдань, життєвих ситуацій, рольових ігор для розвитку важливих для вас умінь і навичок.
Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Гущина Н. І.
Шановні дев’ятикласники і дев’ятикласниці!
Набуті у школі життєві навички та сформовані компетентності важливі для становлення вас як особистості, вони допомагають будувати систему особистісних цінностей та набувати вмінь, необхідних для успішної самореалізації.
Нова українська школа серед 10 ключових компетентностей виділяє компетентність «Екологічна грамотність і здорове життя», що включає:
- уміння розумно та раціонально користуватися природними ресурсами в рамках сталого розвитку;
- усвідомлення ролі навколишнього середовища в житті і здоров’ї людини;
- здатність і бажання дотримуватися здорового способу життя.
Про все це йдеться в підручнику «Основи здоров’я».
Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Бойченко Т. Є.
Шановні дев’ятикласники та дев’ятикласниці!
Цього року ви закінчуєте вивчення предмета «Основи здоров’я». Підручник допоможе вам узагальнити здобуті в попередні роки знання. Ви також упевнитеся в цінності здоров’я і неповторності життя. Ви знатимете, як зміцнити фізичне здоров’я, чому важливо здійснювати його моніторинг. Поповните знання про психологічні та моральні якості людини, які сприяють формуванню особистості, усвідомите значення життєвого самовизначення. Ви навчитеся вдосконалювати риси та якості характеру, зрозумієте важливість життєвих цінностей для самовиховання. Для тих, хто вже нині замислюється про майбутню професію, стане у пригоді інформація про критерії та мотиви вибору професії.
Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Тагліна О. В.
Друзі!
Ви тримаєте в руках новий підручник з основ здоров’я, який, сподіваємося, стане для вас попутником на шляху до дорослішання. Ви розумієте, що стаєте старшими, дорослі виявляють до вас більше довіри, але разом з новими правами у вас з’являється більше обов’язків. Тепер ви самостійно несете відповідальність за власні слова, вчинки і своє здоров’я.
Незвичайність цього підручника полягає в тому, що всі теми в ньому розкриті через програвання життєвих ситуацій, які ви легко впізнаєте або зможете уявити, оскільки вони траплялися з вами або ви десь про них чули. Ви зможете поміркувати над ними, поставити себе на місце учасників та учасниць подій, запропонувати вирішення проблеми. Ви, можливо, знайдете тут відповіді на запитання, які вас хвилюють, отримаєте поради, що неодмінно стануть у пригоді в реальному житті.
Підручник побудований так, щоб вам було якомога легше з ним працювати. Він складається із чотирьох великих розділів, які, у свою чергу, діляться на параграфи. Угорі кожної парної сторінки вказано назву розділу, угорі непарної — назву параграфа. Так вам буде легше знайти необхідний матеріал.
Основи здоров’я. Повторне видання. 9 клас. Бех І. Д.
У 9-му класі ви завершуєте вивчення предмета «Основи здоров’я». Застосовувати знання, уміння і навички, здобуті на уроках основ здоров’я, ви будете протягом усього життя, незалежно від того, ким станете, яку професію оберете.
Деякі з цих навичок так і називаються — життєвими. Це навички формування самооцінки, постановки і досягнення мети, аналізу проблем і прийняття рішень, розв’язання конфліктів, керування стресами, лідерства і роботи в команді.
З наступного року ви навчатиметесь у старшій школі, тому вже тепер маєте обрати відповідний напрям. Підручник допоможе кожному з вас зорієнтуватись у світі професій, оцінити свої природні нахили і здібності, розробити стратегію самореалізації.
Попереду рік напруженої праці, підготовки до важливих іспитів. На уроках основ здоров’я ви удосконалюватимете свої навчальні навички, розвиватимете сприйняття, пам’ять і увагу, вчитиметесь ефективно планувати час і готуватися до іспитів.
Основи здоров’я. 9 клас. Поліщук Н. М.
Дорогі дев’ятикласники!
Безумовно, ви вже переконалися, що людина — творець свого здоров’я. Вивчаючи курс «Основи здоров’я» у 9 класі, ви знайдете відповіді на багато запитань, усвідомите, чому так важливо з юнацького віку вести здоровий спосіб життя, займатися фізичною культурою, дотримуватися правил особистої гігієни, правильно поводитись у різних ситуаціях, позитивно спілкуватися, уникати стресів. Юнаки й дівчата, які входять у суспільне життя своєї країни, повинні керуватися принципами моральності, розумними шляхами досягати справжньої гармонії здоров’я, займати активну громадянську позицію, розвивати екологічно доцільне мислення й поведінку.
Маємо надію, що наш підручник допоможе вам отримати нову інформацію, удосконалити життєві навички, переконатися в цінності здоров’я та неповторності життя. Ви дізнаєтеся про феноменальність життя та сучасне уявлення про здоров’я, про складові самореалізації, самопізнання, формування особистості, характеру, самооцінки, а також поповните свої знання про психологічні та моральні якості людини.
Основи здоров’я. 9 клас. Бойченко Т. Є.
Шановні дев’ятикласники!
Цього року ви закінчуєте вивчення предмета «Основи здоров’я». Підручник допоможе вам узагальнити здобуті в попередні роки знання. Ви також упевнитеся в цінності здоров’я і неповторності життя. Ви знатимете, як зміцнити фізичне здоров’я, чому важливо здійснювати його моніторинг. Поповните знання про психологічні та моральні якості людини, які сприяють формуванню особистості, усвідомите значення життєвого самовизначення. Ви навчитеся вдосконалювати риси та якості характеру, зрозумієте важливість життєвих цінностей для самовиховання. Для тих, хто вже нині замислюється про майбутню професію, стане у пригоді інформація про критерії та мотиви вибору професії.
Основи здоров’я. 9 клас. Гущина Н. І.
Шановні дев’ятикласники і дев’ятикласниці!
Набуті у школі життєві навички та сформовані компетентності важливі для становлення вас як особистості, вони допомагають будувати систему особистісних цінностей та набувати вмінь, необхідних для успішної самореалізації.
Нова українська школа серед 10 ключових компетентностей виділяє компетентність «Екологічна грамотність і здорове життя», що включає:
- уміння розумно та раціонально користуватися природними ресурсами в рамках сталого розвитку;
- усвідомлення ролі навколишнього середовища в житті і здоров’ї людини;
- здатність і бажання дотримуватися здорового способу життя.
Про все це йдеться в підручнику «Основи здоров’я».
Основи здоров’я. 9 клас. Тагліна О. В.
Ви тримаєте в руках новий підручник з основ здоров’я, який, сподіваємося, стане для вас попутником на шляху до дорослішання. Ви розумієте, що стаєте старшими, дорослі виявляють до вас більше довіри, але разом з новими правами у вас з’являється більше обов’язків. Тепер ви самостійно несете відповідальність за власні слова, вчинки і своє здоров’я.
Незвичайність цього підручника полягає в тому, що всі теми в ньому розкриті через програвання життєвих ситуацій, які ви легко впізнаєте або зможете уявити, оскільки вони траплялися з вами або ви десь про них чули. Ви зможете поміркувати над ними, поставити себе на місце учасників та учасниць подій, запропонувати вирішення проблеми. Ви, можливо, знайдете тут відповіді на запитання, які вас хвилюють, отримаєте поради, що неодмінно стануть у пригоді в реальному житті.
Підручник побудований так, щоб вам було якомога легше з ним працювати. Він складається із чотирьох великих розділів, які, у свою чергу, діляться на параграфи. Угорі кожної парної сторінки вказано назву розділу, угорі непарної — назву параграфа. Так вам буде легше знайти необхідний матеріал.
Основы здоровья. 9 класс. Таглина О. В.
Вы держите в руках новый учебник по основам здоровья, который, надеемся, станет вашим спутником на пути к самостоятельной жизни. Вы понимаете, что становитесь старше: взрослые выказывают вам больше доверия. Но вместе с новыми правами у вас появляется больше обязанностей. Теперь вы несете ответственность за свои слова, поступки и, в первую очередь, за собственное здоровье.
Особенность этого учебника заключается в том, что все темы в нем раскрыты через проигрывание жизненных ситуаций, которые вы легко узнаете или сможете себе представить. Поразмышляйте над ними, поставьте себя на место участников и участниц событий, предложите решение проблемы. В учебнике вы, возможно, найдете ответы на волнующие вас вопросы, получите советы, которые обязательно пригодятся в реальной жизни.
Учебник построен так, чтобы вам было легко с ним работать. Он состоит из четырех больших разделов, которые, в свою очередь, делятся на параграфы. Вверху каждой четной страницы указано название раздела, вверху нечетной — название параграфа. Так вам будет легче найти необходимый материал.
Основи здоров’я. 9 клас. Бех І. Д.
У 9-му класі ви завершуєте вивчення предмета «Основи здоров’я». Застосовувати знання, уміння і навички, здобуті на уроках основ здоров’я, ви будете протягом усього життя, незалежно від того, ким станете, яку професію оберете.
Деякі з цих навичок так і називаються — життєвими. Це навички формування самооцінки, постановки і досягнення мети, аналізу проблем і прийняття рішень, розв’язання конфліктів, керування стресами, лідерства і роботи в команді.
З наступного року ви навчатиметесь у старшій школі, тому вже тепер маєте обрати відповідний напрям. Підручник допоможе кожному з вас зорієнтуватись у світі професій, оцінити свої природні нахили і здібності, розробити стратегію самореалізації.
Основы здоровья. 9 класс. Бех И. Д.
В 9-м классе вы завершаете изучение предмета «Основы здоровья». Применять знания, умения и навыки, полученные на уроках основ здоровья, вы будете на протяжении всей жизни, независимо от того, кем станете, какую профессию изберёте.
Некоторые из этих навыков так и называются — жизненными. Это навыки развития самооценки, постановки и достижения цели, анализа проблем и принятия решений, разрешения конфликтов, управления стрессами, лидерства и работы в команде.
Со следующего года вы будете учиться в старшей школе, поэтому уже сейчас должны выбрать соответствующее направление. Учебник поможет каждому из вас сориентироваться в мире профессий, оценить свои природные наклонности и способности, разработать стратегию самореализации.